昨日は夜遅くになって雨が雪に変わりました。
2時間以上も降り続き、結構な降雪量。
しかしそれにもめげず、朝からヨガのクラスに行って来ました。
わたしがやっているのはアシュタンガ･ヨガという種類のヨガで、
マドンナとかグウィネス･パルトロウが実践しているので有名。
なかなかハードなヨガです。
呼吸と動きが連動したヴィンヤサと呼ばれるスタイルで、
ポーズの順序が決められているのが特徴。
そう、いつも同じ流れでするヨガなのです。
（レベルに合わせて、ポーズを増やしたり減らしたりはしますが）
そんなことから、アシュタンガ･ヨガには自分で練習するクラスがあります。
これは、総本山の地名から「マイソールクラス」と呼ばれています。
アシュタンガは「毎日練習すること」を推奨されているので、
毎日朝からスタジオに集う人って、少なくないんですよ。
ただ、わたしはそんなに練習をしていないので順序を覚えてないので
マイソールは敬遠していました。
でも思い切って今日出てみたら、結構良かったです。
そして先生も良かった。
TRIK先生はアジャストが絶妙で、あんなに楽にバッグベンドができたのは初めて。
ヘッドスタンディングも、あんな風にすんなり上がるなんて思ってもみませんでした。
帰りに「ドロップイン」の料金を払ってきたんですが、
「マンスリーパス」を買ってちゃんと練習しようかな。したいな･･･。
いま考えているところです。
