今日もヨガのワークショップでした。
いや、通い倒してるわけじゃないですよ。
昨日は友達のイベントだし、今回はご招待いただいたのです。
そして、東京はヨガのイベントがとてつもなく多いのですよ。
まあ、それはさておき。
今日は「ストレッチヨガ」のワークショップで、大阪の先生が来られてました。
この先生とは、ヨガの本を制作しているときに知り合ったんですが、
クラスの参加は初体験。楽しみにしてました。
道に迷って少し遅れたのですが、最初は説明だったようで滑り込みセーフ。
結論からいうと、このプログラム、わたしはすごく好きです。
昨日も書いたとおり、わたしはものすごくからだが硬いのですよ。
この先生は、ストレッチと呼吸とツボを融合させていて、
肩や背中が堅いならここを伸ばす、とか呼吸をこうして、とか
細かく教えてくださって、すごく気持ちよかったです！
東京でも定期的にワークショップをする予定、とか。
レギュラークラスもぜひ！ 期待してます。
